Vinyasa Flow -Yoga dla Pocztkujacych by gocha2308.part1.rar
 | Vinyasa Flow -Yoga dla Pocztkujacych by gocha2308.part1.rar Rozmiar 95,8 MB |
Rainbeau Mars to nauczycielka amerykańskich gwiazd filmowych i muzycznych, w tym Davida Duchownego czy Flea - basisty zespołu Red Hot Chilli Peppers.
Vinyasa Flow jest odmianą Hatha Jogi, która powstrzymuje procesy starzenia poprzez zbalansowanie i ustabilizowanie procesów w ciele, umyśle i duszy, łącząc ćwiczenia oddechowe z fizycznym ruchem, świadomość z wypoziomowaniem, siłę z plastycznością. Kurs prezentowany jest na cudownych plażach Maui.
Dla początkujących - łatwy do powtórzenia kurs będący niezbędnym elementem do odkrywania własnej drogi w Jodze.
Pełen wysiłek - skonstruowana tak, aby detoksyfikować, wzmacniać i odblokowywać ciało. Reguluje oddech w celu wytworzenia wewnętrznego żaru, który oczyszcza ciało. Pomaga wsłuchać się w swoje ciało i cieszyć się nim dłużej.
Pełna moc - skupia się na centralnej sile i wypoziomowaniu sylwetki i rdzenia metafizycznego w celu wzmocnienia odwagi wobec codziennych problemów świata.
Pełen spokój - to sposób na sprostanie wyzwaniom, przed jakimi staje ciało, umysł i dusza poprzez odnalezienie wewnętrznego źródła siły i spokoju, dzięki któremu można żyć w zdrowiu i harmonii ze sobą i otoczeniem.